Ateliers Équilibres et AcroYoga
18-19 avril 2020
Pol'ette Studio, Montluçon
TARIFS
Pre-inscription (early-bird) jusqu'au 20 mars 2020 early-bird ------------------- normal Quatre ateliers 95 € -------------------- 105 € Trois ateliers 76 € -------------------- 85 € Deux ateliers 58 € -------------------- 65 € Un atelier 35 € -------------------- 40 € RÉSERVATIONS
Annulations : les stages ne sont ni remboursés, ni échangés mais transmissibles à un tiers
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Quatre ateliers au menu (détails ci-dessous) :
*1* samedi 10h30 - 13h vers l'équilibre mains (tous niveaux) *2* samedi 14h30 - 17h acroyoga thérapeutique (tous niveaux) *3* dimanche 10h30 - 13h acroyoga fondations (tous niveaux) *4* dimanche 14h30 - 17h acroyoga washing machines (expérience recommandée) ++ clique ici pour l'événement Facebook ++ Détails : *1* samedi 10h30 - 13h vers l'équilibre mains (tous niveaux) Nous progresserons pas à pas vers la magie de l'équilibre sur les mains avec des poses intermédiaires, options d'entrée/sortie et même un peu de voltige. Nous serons tour à tour coachs futés, et pratiquants dépassant nos limitations grace au soutien mutuel. Au final les défis seront récompensés par des techniques de massage régénérants. *2* samedi 14h30 - 17h acroyoga thérapeutique (tous niveaux) Cette pratique est méditative et explorative, à la fois pour le porteur et le porté. Elle se donne et se reçoit comme un massage. Le porté se relâche en flottant dans un calme hors du temps... Vous découvrirez les techniques permettant de trouver et d'utiliser les points d’équilibre et de pression afin de faire planer quelqu'un avec un minimum d’effort. Vous aurez le bonheur de recevoir la pareille et de finir régénéré. *3* dimanche 10h30 - 13h acroyoga fondations (tous niveaux) Apprendre le B. A. BA ou réviser ses gammes peut être fun ! Nous approcherons les principes fondamentaux de la parade, de la base et de la voltige par des positions & transitions incitant l'alignement technique et émotionnel. Nous gouterons aux joyeux jeux dynamiques ainsi qu'aux premiers délices thérapeutiques planants. *4* dimanche 14h30 - 17h acroyoga washing machines (expérience recommandée) Enchainer des séquences infinies est un des jeux les plus addictifs de l'acroyoga ! Nous commencerons par calibrer quelques transitions fondamentales autour de la position Star, et évoluerons vers autant de variations infinies que 2h le permettent, en veillant à la sécurité et la fluidité. Prêts au décollage ? Durée de chaque atelier : 2h30 heures Lieu du stage : Pol'ette Studio rue des hirondelles 03100 Montluçon Carte Google Page Facebook À propos de Marc Bauchet : Venant des arts martiaux il a commencé son voyage dans le yoga il y’a 15 ans, rencontrant en chemin le massage thaï, l’acrobatie, la méditation, le tango…et une passion pour partager la joie et les bienfaits de ces pratiques ancestrales en pleine évolution, à travers l'AcroYoga. Sur AcroYoga.org Sur Facebook |